ミニミニ芸能情報

ビリーズブートキャンプ、バナナダイエットの次に芸能人がハマるのは“白湯（さゆ）ダイエット”だそうです。

すでに芸能人の間で口コミで広まり、実践しているタレントが後を絶たないとか。⇒ranking

山本モナ、深田恭子、江角マキコ、宇多田ヒカル、牧瀬里穂ら……。

「酒好き芸能人にはとくに受けています。二日酔いに効果があり、荒れた胃をケアしてくれる。酒豪として知られる深田やモナは白湯ダイエットを実践して体重が５キロ近くも落ちたそうです。とにかく毎日続けられる手軽さが受けている」（芸能プロ関係者）

　白湯ダイエットの特徴は“安・近・短”。安くて身近、短期間で効果が出るというもの。

バナナダイエットよりもお金がかからない。実践するのに必要なのはマグカップと１杯のお湯だけ。水はミネラルウオーターがベストだそうですが、水道水でもＯＫ。

お湯は４０度から５０度くらいがベスト。朝起きた時にマグカップ１杯の白湯を約１０分くらいかけて体をいたわるように丁寧に飲んでいく。
実はこの白湯ダイエット法を広めたといわれているのが、元アイドルで現在はヨガのインストラクターとして活躍する千葉麗子なのだそうです。

「白湯を飲むのはヨガではポピュラーな健康法です。

４０〜５０度の体温より少し高めの温度が体を温めるのに最適らしい。時間をかけて白湯を飲むことで体が温まって血液循環がよくなる。

その結果、脂肪が燃焼して新陳代謝が活発化。女性に多い便秘症にも効果がある。長くヨガをやっている千葉は以前から主張していたらしい」（マスコミ関係者）

ただし、飲み過ぎには注意が必要で、一度に２杯も３杯も飲むと体がむくんでしまうとか。

話題の白湯ダイエットは昨年、大ブレークしたバナナダイエットをしのぐほどの人気になるでしょうか。（アメーバ）⇒ranking

白湯ダイエットはお金がかからないので、今の時代にあってますね。

千葉麗子は調べてみたら1998年9月にサウンドクリエーターの桐原徹人氏と結婚して翌年の9月に第一子となる長男を出産しています。

白湯ダイエットよりも千葉麗子に注目が集まったりして…。⇒ranking



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